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▲研究證實睡眠問題會惡化年輕人自殺的想法。（圖／達志示意圖） 記者趙于婷／台北報導 日前一名北一女新生開學一週後，疑似因壓力從家裡頂樓跳樓身亡。自殺到底能不能預防？根據一篇2017年6月刊載於《臨床精神醫學期刊》的研究指出，治療失眠有助於降低自殺發生。專家表示，研究證實睡眠問題會惡化年輕人自殺的想法，相較其他心理疾病，睡眠問題沒被汙名化，因此它的易觀察及可預測性，為自殺防治的一大助力。 史丹佛⼤學醫學院研究團隊以50位年齡18至23歲，過去或近期曾有自殺意念的大學生為對象，進行一星期的睡眠監控，結果發現，睡眠問題是受試者未來幾週中自殺想法加劇的警訊，其中學生就寢及起床時間的變異量是特別重要的警訊。 研究者控制了憂鬱程度、酒精和藥物攝取及受試者初期的自殺症狀等變項後，睡眠問題和自殺想法風險增加仍存在相關性︒研究也發現，在入睡時呈現顯著變異量的學生，出現較多失眠和做惡夢問題，這兩種睡眠問題皆能獨立預測更多的自殺行為︒ ▲北一女新生開學5天跳樓亡。（合成圖／翻攝自當事人臉書、記者陳豐德攝） 全國自殺防治中心計畫主任暨台大醫學院精神科名譽教授李明濱表示，自殺成因是多元性的，通常在重大壓力或嚴重困擾下，產生絕望、衝動，覺得跟世界沒有關聯而形成，與失眠、焦慮、憂鬱、自卑及人際問題也很有關聯。 台灣18歲以上成年人口有30%出現睡眠問題，民眾多自行服用安眠藥，但李明濱指出，若治療不當，易造成情緒失調、記憶力下降、過度飲食及藥物依賴的情況，建議民眾當失眠已對身心造成影響，應就地尋求精神科醫師協助，輔以行為治療及放鬆治療。 多數人都曾有睡不好的經驗，昨晚或連續兩三天睡不好，都會影響到白天的情緒，產生易怒、急躁、專注力下降，甚至有衝動傾向。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，睡眠問題及自殺意念為憂鬱症患者常見的症狀，從過去研究顯示，15%的憂鬱症患者因自殺而身亡，而憂鬱症的九大症狀中睡眠問題是最容易被察覺的，是自殺防治有利的線索。 ● 《ETNEWS新聞雲》提醒您，請給自己機會： 自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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全國公務人員協會理事長李來希稱世大運閉幕式還要再上街頭，全國教育產業總工會祕書長劉亞平說，李來希一喊，讓世大運辦得好不好都不是重點，連棒球賽會輸也怪反年改，弄得好像台灣不好都是軍公教的問題，世大運抗爭的結果根本神救援柯文哲與總統蔡英文。 「李來希活在自我中心，感覺良好到無以復加。」劉亞平表示，監督年金改革行動聯盟已解散，是因為大家怕閉幕式，李來希又說一大堆，帳又要掛到其他監督年改團體頭上，不如大家切割清楚，未來李來希的言行跟全教產完全無關，也希望媒體不要再把李來希代表軍公教，李來希要針對世大運抗爭也可以，但希望李來希自己負責任。 「李來希組黨是為了民進黨下台、還是自己要上台？」劉亞平說，他曾問支持李來希的軍公教人員，是否願意把單位、職稱、姓名告訴社會大眾，沒有一個人願意，全部都是打嘴砲，李來希以為監督年金改革行動聯盟的臉書有17萬人，他就以為有17萬支持者，但裡面其實臥底的一大堆，李來希根本搞不清楚狀況。 劉亞平批評，做社會運動應該要清清白白，但公務人員協會對社會大眾募款，財務狀況卻只向理監事報告，若是政府覺得有問題，應該好好徹查。
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